co do transporterow to jestem zdania ze jednak sa niezbedne poniewaz kreatyna jest BARDZO nietrwala wiec wazne ile sie zdazy wchlonac wiec w tym przypadku szybkosc=ilosc ale odbiegamy od meritum , wiadomo jaki wplyw na transport ma dekstroza/glukoza, tauryna, ala ( zwiekszenie insuliny ) zakladajac ten temat chcialem powalkowac biochemiczny wplyw [...]
[...] ośrodkach.Dodam że wyniki zaskoczyły wszystkich jesli chodzi o skutecznosc tego preparatu,działa zarówno na kobietach i mężczyznach.Co ciekawe głównym jego składnikiem jest aminokwas Tauryna! Według tych naukowców to dzieki własnie taurynie zostaje wytwarzana mocna i gruba łodyga włosa i również ochrona cebulki włosa!Na to wychodzi że [...]
Uwazam, ze kreatyna w tak mlodym wieku nie jest potrzebna. Ja mam 17 lat i dopiero teraz zaczalem ja brac ( oczywiscie przed braniem rozgrzewalem sie ok2 miechow na sucho ). Jezeli juz cchesz chodizc na silownie(bo np. jestes wysoki i bardzo chudy i chcesz w skuteczny sposob nabrac masy) to propnuje Ci jakies dobre, w miare tanie bialko. Pochodz [...]
[...] której staram sie stosować. Jestem koszykarzem i nie chcę przytyć w tłuszcz, bo zależy mi na szybkości, dlatego dorzucam około 300 Kcal do wymaganej ilości. Potrzebna mi jest większa masa mięśniowa, nie chodzi mi o nagły przyrost o 10 cm w bicepsie jak tu niektórzy piszą, ale stopniowe zwiększenie masy przy dużej ilości intensywnych [...]
[...] miejscu zapodał cykl keratyny mono+tauryna+dekstroza jak to zgrabnie ujołeś. Nie ma co sie spieszyć ze stakami co jak co ale piśpiech w kulturystyce i sportach siłowych jest złym doradcą i tu chyba zgodzą sie wszyscy. Skoro to jest twój pierwszy taki cykl to zwykłe mono starczy, weź zobacz jak na ciebie zadziała i możesz powtórzyć. Później [...]
Witam przgotowuje sie do Pierwszego cyklu kretom moj staz nie jest za duzy bo wynosi 8 miechow oczywiscie dietke mam. Moze nie ktorzy beda odradzali ale mam zastuj i poprostu i tak wezme Chodzi mi o to czy na pierwszy cykl brac cos typu xpand cell pump czy knocout czy porostu zwykle mono plus tam tauryna i carbo ? Jak np wezme mono na poczatek to [...]
Jak w temacie. Je jestem w trakcie cyklu na tym suplu łącznie z estrem kreatyny, testosterolem, tauryną i białkiem MxPro. Efekty przerosły moje najśmielsze oczekiwania. Odżywkę zakupił mi kolega w Stanach, jest całkowicie niedostępna w Polsce, stąd pewnie nikt o tym nie wie. Ale może ktoś z was stosował? Proszę podzielić się swoimi odczuciami [...]
[...] treningu +2 Tauryna Nietreningowe: 5g na czczo + 2 tauryny 18 lisopada zaczelem odczuwac mrzacy bol glowy ale co tam mysle sobie od pogody albo co 19 lisopada to samo ale jestem twardy normalnie poszedlem na trening no i niby sie uspokoilo do wieczora 20 lisopada znow to samo Tu juz zaczelem sie martwic ze albo zapalenie zatok mi sie zaczyna [...]
[...] alkocholi i kawy . I stego co mi sie obiło o uszy niewiem czy dobrze to wiem że zbyt duże ilości błonika w posiłku po kreatynie mają nanią niezbyt dobry wpływ ale to juz nie jest pewna wypowiedz zmej strony . Aha do kreatyny możesz wcinac Carbo i Tauryne ( węgle - energia dla ciała , tauryna - znakomity transporter dla kreatyny przyspiesza jej [...]
[...] to właśnie sobie powinieneś na to odpowiedzieć. Czy ta cała siłownia to dla Ciebie jakiś dodatek na którym nie skupiasz całego (lub większości) swego wysiłku, i jak wiele jest to warte dla Ciebie wyrzeczeń. Czy robisz to jedynie z chęci ,,jakiejś tam" poprawy sylwetki, czy każdego treningu wręczy wyczekujesz. Jak wiele o tym czytasz, jak [...]
[...] univerasalgasinfast3100_4500_g,hmb mega caps 300(do teg olimpp ala 200,olimp alc i witaminy multipack, tauryna mega caps,i zma...nie wiem tez czy mi bialko starczy pytanie jest takie czy jest sens kupowania tego wszytskiego.. planuje tak to sobie rozpisac Po przebudzeniu na czczo 2 tabsy hmb,3 nitro i 5g xpanda tauryna 1 kaps mega:P pozniej [...]
a co myslicie o bialku OXYGEN teraz widzialem w necie promocje 5kg + Tauryna 250g GRATIS! 140zł tylko to jest koncentrat bialka serwatkowego i pszenicznego i niegdzie nie zauwazylem jakie sa proporcje pszenicznego do serwatki moze ktos wie i czy warto to kupic ?
do kreatyny..a co jest nie tak? gdybym mu napisal 2 porcje dziennie krety w dni NT , w tym drugą w porzee trenignu / wieczorem - to bez carbo by była; ale rano biore zawsze z carbo/+tauryną
-Glutagenix 250 kap - z BioGenix (po przebudzeniu , po treningu i przed snem po 5 tabletek) - nie bralem wiec nie napisze -3D Protein 1500g - Trec (przed snem 30g) - nie jest to dobry wybor, lepiej rano jesli juz albo przed/po treningu-Whey Gainer 4000 2000g - Olimp (miedzy posilkami 2xdziennie po 50g) - duze masz te braki w diecie -Creatine [...]
[...] głównej cząsteczki odpowiedzialnej za produkcję energii.. Od początku historii kulturystyki kreatyna stanowiła swoisty prymat nad innymi dozwolonymi środkami. Była ona i jest uważana za odpowiednik sterydów, niepowodujący jednak żadnych skutków ubocznych przy przemyślanym jej stosowaniu. Cykl kreatynowy optymalnie powinien trwać od czterech, [...]
[...] to mi mija ale gdy jem tylko warzywa, czyli w sumie praktycznie nic nie jem. Codziennie rano jak zjem sniadanie to sie robie po nim zawsze spiacy apatyczny, przed zjedzeniem jest calkiem dobrze, oczywiscie bylem u lekarzy gastrologa, dermatologa, psychiatry, i doslownie nic nie pomaga, po srodkach antydepresyjnych to czuje sie jeszcze bardziej [...]
[...] krety z tauryną. Zjadłem 1 op 300gr krety i około pół opakowania tauryny(opakowanie 300gr)to i to Ultimate Nutrition I tak mnie gryzie co zrobić z resztą tej tauryny, z czym to połączyć. W sumie tauryna nie droga jest, ale szkoda żeby się zmarnowała. Mam jeszcze do dyspozycji Amino 2000 150 tabsów Ultimate i opakowanie glutaminy Prolaba 300gr.
hmmm vitalmax to z tauryna jest wiec pewnie by trzebabylo troszke wieksze ilosci brac a pozatym to proszek ja bym sie bardziej sklanial do kapsulek bo nie chce mi sie z tym tak bawic =] a w tej kwesti prowadzi olimp jesli chodzi o kapsy a konkretniej mysle o 300megacapsow mono za 79 zl + hmb megacapsy i tez niewiem ile, czy bardziej sie oplaca [...]
[...] nienajlepszy czas na redukcje)wiec po 2 miesiacach masy przechodze ponownie na ckd.Żeby na wakacje wygladać cacy. Trening-Trening troche odbiega od ogólnych zasad lecz jest zbiorem ćwiczeń które po 4 latach stazu treningowego sa najlepsze dlamnie.Nie robie na masie brzucha Pon-Plecy+Dwugłowe Unoszenie tułowia z opadu 2x15 Wiosłowanie [...]
[...] nienajlepszy czas na redukcje)wiec po 2 miesiacach masy przechodze ponownie na ckd.Żeby na wakacje wygladać cacy. Trening-Trening troche odbiega od ogólnych zasad lecz jest zbiorem ćwiczeń które po 4 latach stazu treningowego sa najlepsze dlamnie.Nie robie na masie brzucha Pon-Plecy+Dwugłowe Unoszenie tułowia z opadu 2x15 Wiosłowanie [...]